در رفتگی شانه به کمک آرنج
1.مدافع در حال گلاویز شدن می تواند دست خود را روی انحنای آرنج مهاجم پیچ و تاب دهد و بدن خود را به خارج حرکت دهد در حالی که یک بازوی مهاجم را در پهلویش گیر می اندازد .
2.مدافع سپس می تواند دست های خود را جلوی بدنش قلاب کند و از وزن بدن خود در حرکت برای قرار دادن بازوی فوقانی حریف در امتداد خط بین شانه ها استفاده کند.
3.با پایین آوردن وزن خود و سپس با بالا کشیدن روی آرنج حریف ،،
شانه در می رود و حریف تعادل خود را از دست می دهد .
نظرات شما عزیزان:
ارسال توسط Hadi Marhaj
